Khamis, 21 Januari 2010

Mari Berdiet Bersamaku =)



~beli 2botol percuma cawan. beli sebotol xdpt cawan tu ok.haha sengal =P~

Sudah 3minggu ku berdiet
hasilnya sangat memuaskan =)
ye aku tau, akan mengambil masa utk ku capai targetku
cuma kena berdisiplin la
xleh bedal suke2 je nak makan ape
hahaha =P

menu aku?
ok, aku share dgn korang

PAGI: buah yg d blend with shake
*pepagi buta bunyik blender dah. mst penghuni flat ni pk umah kami kuat makan cili. hahaha =P

TGHARI: buah sahaja

PETANG: nasi berlauk *lebihkan lauk. kurangkan nasi

MALAM : Buah

aku makan nasi sekali je sehari
balik dr cls (ptg) baru makan
biskut, roti, fastfood & goreng2,
aku mmg xmakan
just makan BUAH je if lapar
mmg agak "ketat"
tapi kena la disiplinkan diri
sbb aku berdiet dgn H.E.R.B.A.L.I.F.E
mahal gile kau tau x
so, kenalah "berkorban" sket =)



notakaki: weekend ni ade modul la pulak. haishhhhh!. baru plan nak balik gombak =(


6 ulasan:

:: p R i n c E s S _ N :: berkata...

cnfirm...berat akn turun..cz mkn buah jekk...tp klo x amek nasik..mkn lauk je..lg cepat yunk..

shiqin ghazali berkata...

hahaa.. bgusnye ann diet...
sy brdiet dgn brfast kna mbik..
thari mkn cket..
ptg mkn nasi... lps tu g claz jln kaki~

♠ y.a.n.i.e putrajaya ♠ berkata...

selamat berdiet dik

hehehhe...akak jer diet on off....

StrewberiManis =) berkata...

princess N :

xleh la if xamek nasi
need more energy
sbb bile study,
otak & bdn memerlukan energy utk memproses ilmu yg dterima

tapi if cuti sem,
mmg xmakan nasi pon
ratah lauk aje
hehe =P

StrewberiManis =) berkata...

ekin :

kamu xpe, makan byk cket pon
akan normal balik
sbb kamu jalan kaki p cls
confirm kurus

N ni baru jalan kaki naik bukit from seroja, (sbb park dkt seroja) smp menara, dah mengah2
hahaha
camne la if N jalan dari melati macam kamu
mau pengsan smp menara
hehhehe =P

StrewberiManis =) berkata...

yanie :

Tq yunk =)